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小学生バレーボーラー必見[自宅でできるトレーニング]

  • 小学生
  • 2020.03.27

 新型コロナウイルス感染症蔓延防止への対策などでバレーボールができない日々が続いている学生たちも多い中、東京都小学生バレーボール連盟が、ホームページにて「小学生バレーボール選手が自宅でもできるトレーニング」配信中♪ この動画を見て、おうちの中で体を動かしてみませんか? また、十分な栄養と睡眠時間を確保し、今ある時間を有効に使って健康に過ごしましょう! 

 

★小学生バレーボール選手が自宅でもできるトレーニング★

「櫻井選手&横山選手から教わるバレーボールの自主練習編」
講師:櫻井由香先生(元全日本)、横山雅美先生(元全日本)

※東京都小学生バレーボール連盟制作

【基礎編】体幹と集中力のトレーニング
俊敏性とジャンプ力

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